Wzmocnij ciało i popraw postawę — na świeżym powietrzu, w małej grupie

Pilates i Stretching w Parku Poniatowskiego w Łodzi. Małe grupy do 10 osób, cały sprzęt zapewniamy — przyjdź w stroju sportowym i butelce wody.

Zarezerwuj za 30 zł Dlaczego my

✓ Bezpieczne płatności · ✓ Anulujesz do 12h przed zajęciami · ✓ Sprzęt w cenie

🌞 Letnia akcja — 30 zł zamiast 50 zł za każde zajęcia w grafiku. Karnet 12× = 20 zł / trening. Zobacz grafik →

Dlaczego Body Flow

Cztery rzeczy, które wyróżniają nas od osiedlowej siłowni.

Małe grupy (do 10)

Maksymalnie 10 osób — instruktor widzi i poprawia każdą.

Na świeżym powietrzu

Park, słońce, tlen. Trening i regeneracja w jednym.

Sprzęt w cenie

Maty, gumy, akcesoria — wszystko mamy. Przyjdź w stroju.

Wszystkie poziomy

Bez kompleksów. Ćwiczenia dopasowujemy do Ciebie.

Nasze kierunki

Trzy formaty, żeby znaleźć balans między siłą, formą i swobodą ruchu.

Pilates

Kontrola i postawa

Głęboka praca z gorsetem mięśniowym, łagodne obciążenie i staranne rozciąganie. Odpowiednie bez przygotowania.

Zapisz się

Stretching

Rozciąganie i szpagat

Program na elastyczność, szpagat podłużny i poprzeczny. Odpowiedni dla każdego poziomu.

Zapisz się

Burn Fat

Spalanie tłuszczu

Treningi interwałowe z blokami kardio i siłowymi. Zastrzyk energii i praca nad rzeźbą.

Zapisz się

🌞 Letnia akcja — ceny obniżone

Cennik

Pojedyncze wejście lub karnet — im więcej zajęć, tym korzystniejsza cena za trening.

Lato w Body Flow

Wszystkie zajęcia po 30 zł zamiast 50 zł

Promocyjna cena obowiązuje do końca sezonu na każde zajęcia w grafiku — Pilates, Stretching, Burn Fat. Karnety od 20 zł / trening. Bez umów i bez zobowiązań.

✓ Sprzęt w cenie✓ Małe grupy do 10 osób✓ Anuluj do 12h przed

było 50 zł

30 zł

za trening

Zobacz grafik

−40%

Pojedyncze wejście

~~50 zł~~

30 zł

30 zł / trening

Bez zobowiązań
Płatność BLIK na miejscu

Wybierz termin

−42%

Karnet 4 wejścia

~~190 zł~~

110 zł

tylko 27,50 zł / trening

Oszczędzasz 10 zł
Ważny 30 dni od zakupu
Anuluj zajęcia do 12h przed

Najczęściej kupowany

−50%

Karnet 8 wejść

~~360 zł~~

180 zł

tylko 22,50 zł / trening

Oszczędzasz 60 zł
Ważny 30 dni od zakupu
Anuluj zajęcia do 12h przed

Najniższa cena za trening

−53%

Karnet 12 wejść

~~510 zł~~

240 zł

tylko 20 zł / trening

Oszczędzasz 120 zł
Ważny 30 dni od zakupu
Anuluj zajęcia do 12h przed

🔒 Bezpieczne płatności Stripe · 💳 Karta lub BLIK · ✓ Karnet w mailu od razu po płatności

Najbliższe zajęcia

Wybierz dogodny termin i opłać miejsce online.

Wszystkie zajęcia

Pilates

niedz., 05 lipca 17:00Instruktor: Akseniia CherniavskaCzas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Stretching

niedz., 05 lipca 18:15Instruktor: Akseniia CherniavskaCzas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Burn Fat

niedz., 05 lipca 19:30Czas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Pilates

pon., 06 lipca 17:00Instruktor: Akseniia CherniavskaCzas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Stretching

pon., 06 lipca 18:15Instruktor: Akseniia CherniavskaCzas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Burn Fat

pon., 06 lipca 19:30Czas trwania: 60 minWolne miejsca: 10

Obserwuj nas na Instagramie

Zajrzyj na nasze konto — zdjęcia z zajęć, kulisy, porady i aktualny grafik.

@body.flow.lodz

Najczęstsze pytania

Nie znalazłaś odpowiedzi? Napisz nam na WhatsApp lub e-mail — odpiszemy w ciągu kilku godzin.

Co zabrać ze sobą na zajęcia?

Tylko wygodny strój sportowy i butelkę wody. Cały sprzęt — maty, gumy, akcesoria — zapewniamy my. Trenujemy na świeżym powietrzu, więc weź też cienką bluzę na rozgrzewkę i po zajęciach.

Czy muszę mieć doświadczenie?

Nie. Większość naszych zajęć — Pilates dla początkujących i Stretching — są w pełni przystosowane dla osób bez przygotowania. Instruktor pokaże i dostosuje ćwiczenia do Twojego poziomu.

Co jeśli pierwszy raz? Czego się spodziewać?

Przyjdź 10 minut wcześniej — porozmawiamy, opowiesz o ewentualnych kontuzjach i celach. W letniej akcji każde zajęcia kosztują tylko 30 zł zamiast 50 zł — dobry sposób, żeby sprawdzić bez zobowiązań. Nie podpisujesz żadnej umowy, anulujesz kiedy chcesz.

Co przy deszczu?

Przy ulewnym deszczu lub burzy odwołujemy zajęcia i zwracamy wpłaty — kartowe automatycznie przez Stripe (5-10 dni), BLIK ręcznie w ciągu doby. Jeśli używałaś karnetu, wejście wraca na konto. Decyzję ogłaszamy e-mailem nie później niż 2 godziny przed zajęciami.

Czy mogę anulować rezerwację?

Tak — bezpłatnie do 12 godzin przed zajęciami. Napisz do nas na kontakt@bodyflow.top lub przez WhatsApp. Po tym czasie opłata nie podlega zwrotowi.

Jak długo ważny jest karnet?

Karnet jest ważny 30 dni od daty zakupu. Niewykorzystane wejścia po tym czasie przepadają. Link do podglądu Twojego karnetu otrzymasz w mailu potwierdzającym zakup.

Czym różni się Pilates od Stretchingu?

Pilates — to praca nad mięśniami głębokimi, kontrolą postawy i równowagą. Stretching — to rozwijanie elastyczności i mobilności (np. szpagat). Często łączymy oba w jednym tygodniu treningowym.